آشپزی با کینوا
سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا
سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا : مواد لازم : آب پرتغال ….. ۱ عدد کرن بری … نصف پیمانه کینوا پخته
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا : مواد لازم : آب پرتغال ….. ۱ عدد کرن بری … نصف پیمانه کینوا پخته
قارچ شکم پر با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …. ۲۵۰ گرم قارچ بزرگ …… ۶ عدد روغن زیتون ….. ۳
سوپ نخود ، عدس و کینوا : مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. ۴۵۰ گرم کینوا پخته شده …. ۴۵۰
سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۲۸۰ گرم کلم پیچ پخته شده ….. ۲۸۰ گرم گل کلم آبپز
خورشت پرویی با کینوا : مواد لازم : کینوا …. نصف پیمانه آب … ۱ پیمانه پیاز خرد شده … ۲ عدد سیر خرد
کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. ۲ پیمانه آب ….. ۳ پیمانه روغن زیتون …. ۳ قاشق غذاخوری پیاز
کینوا سبزیجات : مواد لازم : کره …. ۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ هم زده …. ۲ عدد هویج خرد شده …. ۲ عدد پیاز
کینوا سرخ شده : مواد لازم : کینوا …. ۱ پیمانه آب مرغ …. یک و نیم پیمانه پیاز خرد شده …. یک چهارم پیمانه
سوپ کینوا با اسفناج و بروکلی : مواد لازم : کینوا پخته شده … ۱ پیمانه روغن زیتون …. ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
کیک کینوا و میوه : مواد لازم : کینوا ………………………. ۱ فنجان دارچین …………………. ۲ قاشق چایخوری تخم مرغ ………………. ۲ عدد شیر