خواص زنجبیل برای سلامتی
خواص زنجبیل برای سلامتی کمک به هضم و گوارش: ترکیبات فنلی زنجبیل برای کمک به تحریک گوارشی (GI)، تحریک بزاق و تولید صفرا و جلوگیری
خواص زنجبیل برای سلامتی کمک به هضم و گوارش: ترکیبات فنلی زنجبیل برای کمک به تحریک گوارشی (GI)، تحریک بزاق و تولید صفرا و جلوگیری
چاقی در دوران کودکی تأثیرات مضر و جبران ناپذیری بر روی بدن کودکان می گذارد. کودکان مبتلا به چاقی معمولاً دچار ناراحتی های زیر می
جو دوسر پرک درشت ارگانیک ۲۰۰ گرمی جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر
مواد لازم: ۲ فنجان کینوا پخته نشده ۱ فنجان آرد جو دو سر ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۳ قاشق
خواص زردچوبه برای پوست زردچوبه با رنگ زرد روشن، حاوی مقدار زیادی کورکومین است. مطالعات نشان می دهند که کورکومین خواص محافظتی از پوست در
مواد لازم: ۲ عدد تخم مرغ نصف کره ذوب شده در دمای اتاق ۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون یک و
در افرادی که مقادیر بالایی از چربی های اشباع را مصرف می کنند احتمال ابتلا به طیف وسیعی از شرایط بهداشتی، از جمله بیماری های
ویتامین B12 نقش بسیار ضروری در زندگی انسان ها ایفا می کند. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی عوارض ناخوشایندی در سلامت جسمی و روانی
بررسی های جدید نشان می دهد کودکانی که رژیم غذایی سالم و مقوی دارند، به مراتب شادتر از سایر کودکان هستند و هم چنین کودکانی
طرز تهیه سوپ ها و خورش ها سوپ بوقلمون مواد لازم: ۸ فنجان اندازه گیری آب بوقلمون (گردن بوقلمون را به همراه ۲ عدد پیاز،