صبحانه ای برای لاغری با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………………… ۱ فنجان شیر ………………………….. ۲ فنجان عسل …………………….. ۲ قاشق غذاخوری
روش علمی بو دادن تخم کتان طلایی OAB هشدار ! توجه داشته باشید روش بو دادن تخم کتان در جهان تنها توسط چند کمپانی با
صبحانه سیب دارچینی و کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………………. سه چهارم پیمانه سیب خرد شده ……………………………………………… ۱ عدد بادام
سالاد ماهی قزل آلا با کینوا: مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………….. ۱ و نیم فنجان ماهی قزل آلا ………………………… ۱ عدد
فرق بین دانه چیا و تخم شربتی ریحان، تخم شربتی (نام علمی: Ocimum basilicum) نام گیاهی یک ساله از گروه نعناعیان است. برگ‌های معطرش را خام می‌خورند. در
سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………….. یک دوم فنجان روغن زیتون ……………… ۱ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
همه چیز درباره دانه چیا را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. همه چیز درباره دانه چیا درباره دانه
سالاد یونانی با کینوا : مواد لازم : کینوا ……………………………. ۲ فنجان آب مرغ ……………………….. ۳ فنجان روغن زیتون ………………… ۲ قاشق غذاخوری
سالاد ذرت و گوجه فرنگی با کینوا : مواد لازم : دانه کینوا …………………… ۱ فنجان آب …………………….. یک و نیم فنجان ذرت
سالاد جعفری با کینوا : مواد لازم : کینوا ……………………….. یک دوم فنجان آب ………………………….. ۱ فنجان جعفری ………………….. سه چهارم فنجان کرفس