اسموتی استوایی با کینوا :
مواد لازم :
کینوا پخته شده ……………………….. یک دوم پیمانه
آناناس ……………………………………… یک دوم پیمانه
شیر ………………………………………… ۱ پیمانه
مانگو …………………………………….. یک دوم پیمانه
پودر نارگیل ………………………… ۲ قاشق غذاخوری
وانیل …………………………………… یک دوم قاشق چایخوری
طرز تهیه :
تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.
