آشپزی با کینوا
سالاد انگور با کینوا
سالاد انگور با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. ۱ و نیم فنجان هویج خرد شده …………… ۲ فنجان روغن
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
سالاد انگور با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. ۱ و نیم فنجان هویج خرد شده …………… ۲ فنجان روغن
سالاد گلکلم با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………. یک و نیم پیمانه گلکلم ………… ۲ و نیم پیمانه پیاز خرد
سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………….. ۱ و نیم پیمانه سس مایونز ……………… ۲ قاشق غذاخوری
سالاد استیک با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۱ و نیم فنجان روغن زیتون ……………… ۵ قاشق چایخوری نمک
سالاد پنیر فتا با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. ۱ و نیم پیمانه آووکادو خرد شده ………… ۱ عدد گوجه
سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا : مواد لازم : آب پرتغال ….. ۱ عدد کرن بری … نصف پیمانه کینوا پخته
قارچ شکم پر با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …. ۲۵۰ گرم قارچ بزرگ …… ۶ عدد روغن زیتون ….. ۳
سوپ نخود ، عدس و کینوا : مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. ۴۵۰ گرم کینوا پخته شده …. ۴۵۰
سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۲۸۰ گرم کلم پیچ پخته شده ….. ۲۸۰ گرم گل کلم آبپز
خورشت پرویی با کینوا : مواد لازم : کینوا …. نصف پیمانه آب … ۱ پیمانه پیاز خرد شده … ۲ عدد سیر خرد