آشپزی با کینوا
سیب دارچینی و کینوا
سیب دارچینی و کینوا : مواد لازم : جو دو سر صبحانه …………………… یک دوم فنجان کره ذوب شده ….. ۱قاشق غذاخوری شکر …………………
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
سیب دارچینی و کینوا : مواد لازم : جو دو سر صبحانه …………………… یک دوم فنجان کره ذوب شده ….. ۱قاشق غذاخوری شکر …………………
صبحانه ای لذیذ با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………….. یک سوم فنجان آب ……………………….. دو سوم فنجان سیب زمینی ……………… ۱ و
کیک فنجانی موز و سیب با کینوا: مواد لازم : کینوا ……………………. ۱فنجان سیب …………………… ۱عدد سس سیب ……….. یک دوم فنجان موز له
برنج سوشی با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………………… یک چهارم پیمانه برنج قهوه ای ……………… ۱ و یک چهارم پیمانه عدس
طرز تهیه کدو شکم پر با کینوا : مواد لازم : کدو ………………………….. ۲ عدد نمک دریا ……………………….. یک چهارم قاشق چایخوری فلفل ……………………….
دلمه گوجه فرنگی با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………………………. ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی ………………………. ۱عدد نمک دریا ………………………………….. یک دوم قاشق چایخوری پیاز
سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو: مواد لازم : کینوا …………………. ۱ فنجان روغن زیتون …….. ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو ………………. ۲ قاشق غذاخوری
کینوا و مرغ کاری لذیذ: مواد لازم : کینوا ……………….. ۲۰۰ گرم روغن زیتون …………….. ۱ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ………………… ۲ عدد
سالاد مرغ و کینوا : مواد لازم : کینوا ………………… ۱۸۰ گرم مارچوبه ……………… ۱ دسته گوجه فرنگی نگینی ………….. ۱۵۰ گرم مرغ پخته شده
اسموتی استوایی با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………….. یک دوم پیمانه آناناس ……………………………………… یک دوم پیمانه شیر ………………………………………… ۱ پیمانه