آشپزی
لوبیا پلو با کینوا
لوبیا پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. ۲ پیمانه پیاز متوسط ……… ۲ عدد مرغ ………….
96/10/30
بدون دیدگاه
منو
لوبیا پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. ۲ پیمانه پیاز متوسط ……… ۲ عدد مرغ ………….
خورش آلو اسفناج با کینوا : مواد لازم : گوشت ……….. ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………….. ۲ پیمانه آلو خورشتی …………. ۳۰۰ گرم تره
خورش لوبیا سبز با کینوا : مواد لازم : لوبیا سبز ………… ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………….. ۲ پیمانه پیاز بزرگ ………… ۱ عدد
طرز تهیه قورمه سبزی با کینوا : مواد لازم : گوشت گوسفند خورشی …….. ۲ عدد لوبیا قرمز ………. ۳ قاشق غذاخوری سبزی قورمه سبزی
طرز تهیه عدس پلو با کینوا : مواد لازم : عدس …………. ۱ پیمانه برنج ……………. ۲ پیمانه کینوا پخته نشده ………… ۱ پیمانه کشمش
سالاد سبزیجات با کینوا سه رنگ و لوبیا : مواد لازم : کینوا پخته شده …….. ۱ پیمانه لوبیا پخته شده ……. ۱ پیمانه فلفل
هفت ویژگی کینوا برای پوست، مو و زیبایی در بارداری و پس از آن ضد پیری: کینوا دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل کورستین و
ارزش غذایی کینوا برای بعضی از مردم کینوا یک ماده غذایی تازه و مغذی است که در اکثر سوپرمارکت ها و رستوران ها به عنوان
کینوا و سلامت پوست و مو کینوا حاوی مهارکننده های تیروسین،است که آنزیمی است جهت روشن کردن پوست صورت و برطرف کننده لک و هم
کینوا و گوارش کینوا را می توان همانند برنج پخته و مصرف کرد. کینوا در واقع یک دانه است و هضم و گوارش آن بسیار