مطلب را به اشتراک بگذارید

کینوا و گوارش

کینوا را می توان همانند برنج پخته و مصرف کرد. کینوا در واقع یک دانه است و هضم و گوارش آن بسیار آسان انجام می شود و حاوی مواد مغذی بسیاری است، مثلا فیبر و ویتامین های B

کینوا به طور طبیعی فاقد گلوتن است که همین باعث می شود که دارای پروتئین و فیبر بالایی باشد و هضم آن برای همه افراد به ویژه زنان باردار راحت باشد.

درد معده یکی از معمول ترین علائم است که در اثر هضم و گوارش دشوار برخی از دانه ها ایجاد می شود. هضم کینوا برخلاف سایر غلات مانند گندم آسان است.

کینوا ارگانیک سه رنگ ۲۵۰ گرمی

کینوا، مناسب برای اختلالات گوارشی:

سیستم گوارش بدن بسیار پیچیده است و ما می توانیم با رژیم های غذایی مختلف سبب ایجاد اختلالات گوارشی، استرس یا بیماری شویم.

کینوا می تواند به هضم و گوارش کمک کند چرا که منبعی از فیبر های محلول و نامحلول است. کینوا می تواند مانند سبزیجات عمل کند، به این معنی که دارای هضم آسان با حفظ آب در روده بزرگ است و از یبوست دوران بارداری جلوگیری می کند.

کینوا به حرکات منظم روده و هم چنین به کنترل وزن کمک می کند که پس از زایمان این مسأله امری است ضروری برای بانوان.