سوپ تاک مواد لازم : جو دوسر……………….۳۰ گرم برگ مو ی جوان………..۷۰ گرم روغن زیتون…………یک قاشق غذاخوری زردچوبه……………..به مقدار کافی نمک دریا…………………به مقدار کم آب…………………..۳
مواد لازم: جو دوسر………….۳۰ گرم نعناع و گشنیز………۷۰ گرم روغن زیتون……..یک قاشق غذا خوری پیاز………………یک عدد کوچک زردچوبه………..به مقدار کامل آب………………دو لیوان نمک دریا……………به مقدار
مواد لازم: روغن زیتون…………۲۰ گرم (۲ قاشق غذا خوری) (۱۸۰ کالری) گردن مرغ………….۲۰۰ گرم (۴۴۴ کالری) آب…………………۷ لیوان پیاز…………………۱۵۰ گرم (یک عدد متوسط) (۶۳ کالری)
مواد لازم: روغن زیتون………………۲۰ گرم (۲ قاشق غذا خوری) (۱۸۰ کالری) پیاز……………………….۲۰۰ گرم (یک عدد متوسط) نخود فرنگی……………..۱۰۰ گرم (۱۸ کالری) آب……………………….۴ لیوان هویج……………………۱۰۰ گرم
سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر …………… ۱ و نیم فنجان سیب زمینی خرد شده …………….
خواص شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر
زردچوبه و درمان آلرژی آلرژی یک نوع حساسیت است که با توجه به واکنش سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. در واقع هر زمان که
زنجبیل ارگانیک و افسردگی طبق تحقیقات پزشکان زنجبیل ارگانیک برای درمان افسردگی توصیه می شود. زنجبیل را می توان تازه یا خشک شده مصرف کرد.
زنجبیل و اسهال اسهال زمانی رخ می دهد دستگاه گوارش به درستی کار نمی کند. زنجبیل در درمان مسمومیت های غذایی و اسهال بسیار مفید
زنجبیل و آلزایمر طبق تحقیقات علمی صورت گرفته زنجبیل به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک می کند.خواص ضد التهاب و آنتی اکسیدان موجود در زنجبیل