آشپزی
قارچ شکم پر با کینوا
قارچ شکم پر با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …. ۲۵۰ گرم قارچ بزرگ …… ۶ عدد روغن زیتون ….. ۳
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
قارچ شکم پر با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …. ۲۵۰ گرم قارچ بزرگ …… ۶ عدد روغن زیتون ….. ۳
سوپ نخود ، عدس و کینوا : مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. ۴۵۰ گرم کینوا پخته شده …. ۴۵۰
سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۲۸۰ گرم کلم پیچ پخته شده ….. ۲۸۰ گرم گل کلم آبپز
خورشت پرویی با کینوا : مواد لازم : کینوا …. نصف پیمانه آب … ۱ پیمانه پیاز خرد شده … ۲ عدد سیر خرد
کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. ۲ پیمانه آب ….. ۳ پیمانه روغن زیتون …. ۳ قاشق غذاخوری پیاز
کینوا سبزیجات : مواد لازم : کره …. ۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ هم زده …. ۲ عدد هویج خرد شده …. ۲ عدد پیاز
کینوا سرخ شده : مواد لازم : کینوا …. ۱ پیمانه آب مرغ …. یک و نیم پیمانه پیاز خرد شده …. یک چهارم پیمانه
سوپ کینوا با اسفناج و بروکلی : مواد لازم : کینوا پخته شده … ۱ پیمانه روغن زیتون …. ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
سوپ کینوا سبزیجات : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۱ پیمانه روغن زیتون …… ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده …. یک
غذایی خوش طعم با کینوا ارگانیک مخصوص مبتلایان به دیابت مواد لازم : روغن زیتون …. ۱ قاشق چای خوری سیر خرد شده …