آشپزی
کینوا و سبزیجات لذیذ
کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. ۲ پیمانه آب ….. ۳ پیمانه روغن زیتون …. ۳ قاشق غذاخوری پیاز
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. ۲ پیمانه آب ….. ۳ پیمانه روغن زیتون …. ۳ قاشق غذاخوری پیاز
کینوا سبزیجات : مواد لازم : کره …. ۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ هم زده …. ۲ عدد هویج خرد شده …. ۲ عدد پیاز
کینوا سرخ شده : مواد لازم : کینوا …. ۱ پیمانه آب مرغ …. یک و نیم پیمانه پیاز خرد شده …. یک چهارم پیمانه
سوپ کینوا با اسفناج و بروکلی : مواد لازم : کینوا پخته شده … ۱ پیمانه روغن زیتون …. ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
سوپ کینوا سبزیجات : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۱ پیمانه روغن زیتون …… ۲ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده …. یک
غذایی خوش طعم با کینوا ارگانیک مخصوص مبتلایان به دیابت مواد لازم : روغن زیتون …. ۱ قاشق چای خوری سیر خرد شده …
کیک کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………….. ۲ فنجان پیاز خرد شده ………………………….. ۱ عدد قارچ خرد شده …………………………. به مقدار
صبحانه ای لذیذ با کینوا و شکلات : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………….. ۱ و یک دوم پیمانه تخم مرغ …………………………. ۶
کینوا و بروکلی پخته شده : مواد لازم : کینوا ………………………. یک دوم پیمانه شیر ………………………. یک دوم پیمانه آب ………………….. یک دوم پیمانه
تخم مرغ آبپز و گلکلم با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………….. ۱ فنجان سینه مرغ …………………….. ۱و نیم فنجان گل کلم ……………………………