آشپزی با کینوا
کینوا و اسفناج
کینوا و اسفناج : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………. ۱ فنجان تخم مرغ ………………………. ۲ عدد شیر …………………………. ۲ قاشق چایخوری
96/11/01
بدون دیدگاه
منو
کینوا و اسفناج : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………. ۱ فنجان تخم مرغ ………………………. ۲ عدد شیر …………………………. ۲ قاشق چایخوری
صبحانه لذیذ گوجه فرنگی و کینوا : مواد لازم : گوجه فرنگی نگینی ……………………… ۶ عدد کینوا پخته شده …………………………. یک دوم فنجان روغن
کیک کینوا و تخم مرغ آبپز : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………. دو و یک دوم فنجان نان خرد شده ……………………….
صبحانه لذیذ موز و کینوا : مواد لازم : موز له شده ……………………………… ۱عدد کینوا …………………………………….. یک چهارم فنجان شیر ………………………………….. یک چهارم
صبحانه ای برای لاغری با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………………… ۱ فنجان شیر ………………………….. ۲ فنجان عسل …………………….. ۲ قاشق غذاخوری
صبحانه سیب دارچینی و کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………………. سه چهارم پیمانه سیب خرد شده ……………………………………………… ۱ عدد بادام
سالاد ماهی قزل آلا با کینوا: مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………….. ۱ و نیم فنجان ماهی قزل آلا ………………………… ۱ عدد
فرق بین دانه چیا و تخم شربتی ریحان، تخم شربتی (نام علمی: Ocimum basilicum) نام گیاهی یک ساله از گروه نعناعیان است. برگ‌های معطرش را خام می‌خورند. در
سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………….. یک دوم فنجان روغن زیتون ……………… ۱ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
سالاد یونانی با کینوا : مواد لازم : کینوا ……………………………. ۲ فنجان آب مرغ ……………………….. ۳ فنجان روغن زیتون ………………… ۲ قاشق غذاخوری