ماهی سالمون با جعفری و لیمو ترش مواد لازم : سالمون متوسط ……………………. ۲ عدد ۱۵۰۰ گرم (۲۲۰۰ کالری) جعفری………………... ادامه متن

بورانی مواد لازم: اسفناج خام  …………………….  یک کیلو (۲۱۰ کالری) ماست چکیده  …………………   ۳۰۰ گرم  (حدود  ۲... ادامه متن

عدسی  مواد لازم : عدس سبز ……………۴۰۰ گرم، ۲ لیوان (۱۴۱۲ کالری) روغن زیتون ……….. ۶۰ گرم (۵۴۰ کالری) پیاز خلال شده ……… ۲۰۰ گرم (... ادامه متن

۲ دستور غذا برای زمستان در ادامه دو دستور غذایی ساده که برای فصل زمستان بسیار مناسب است را معرفی می کنیم. پوره‌ی بلغور جو دوسر و کدو تنبل زمانیکه وارد فصل زمستان می‌شویم در همه میوه فروشی ها... ادامه متن

دستور پخت تخم کتان بو داده با سینه مرغ :   مواد لازم : (تعداد ۱ نفر) (زمان ۲۵ دقیقه) ۲-۱ عدد سینه مرغ بدون استخوان ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون ۲/۸ فنجان پودر سوخاری ۲ قاشق چای خوری تخم کتان ب... ادامه متن

دستور پخت مسابقه وزن :    مواد لازم : (تعداد ۱ نفر) (زمان ۲۰ دقیقه) ۱/۲ فنجان تخم کتان طلایی ۲ قاشق چای خوری پودر پیاز ۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر و نمک دریا ۱/۲ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ عدد... ادامه متن

دستور پخت آسان سینه مرغ با تخم کتان :   مواد لازم : (تعداد ۶ نفر) (مدت ۳۰ دقیقه) ۳/۴ فنجان پودر سوخاری ۶ قاشق غذا خوری تخم کتان ۲ تخم مرغ (هم زده شده) ۱ کیلو سینه مرغ بدون استخوان دستورالعمل... ادامه متن

دستور پخت تخم کتان با کوفته :   مواد لازم : (تعداد ۲ نفر)  ۱ کیلو گرم گوشت چرخ کرده ۱/۴ فنجان تخم کتان بو داده ۱ عدد تخم مرغ ۴ حبه سیر رنده شده ۱/۴ پیاز قاچ شده ۱ مشت پُر جعفری تازه (خرد شده... ادامه متن

آبگوشت بزباش مواد لازم : گوشت گوسفند با استخوان………. ۵۰۰ گرم (۸۵۰ کالری) دنبه گوسفند……………………….. ۱۰۰ گرم (۹۰۰کالری) لوبی... ادامه متن