روش پخت کتلت ماهی سالمون با کینوا مواد لازم: • ماهی سالمون • ۱۸۰ گرم کینوا پخته شده • کلم کیلی یا جعفری به مقدار لازم • هویج و خیار به مقدار لازم • نمک دریا و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: اب... بیشتر بخوانید
رژیم اعجاب انگیز به خام گیاه خواری زنده خواری می گویند و دلیل آن بسیار روشن است. با پختن، گیاهان مقدار بسیار زیادی از خواص شان را از دست می دهند، به همین دلیل خام گیاه خواران از طول عمر بی... بیشتر بخوانید
سوپ لوبیا با پاستا و گوشت مواد لازم: • یک عدد کنسرو لوبیا • نیم لیتر آب سبزیجات تازه مجاز برای گروه خونیتان • یک عدد پیاز متوسط • ۲۲۵ گرم گوشت قطعه قطعه شده • ۷۵ گرم پاستا ریز مخصوص سوپ • ۲... بیشتر بخوانید
طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی A توفو و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ عدد پیاز متوسط خرد شده ۲ فنجان نخود فرنگی پخته شده ۱ فنجان... بیشتر بخوانید
طرز تهیه غذا های دریایی سالمون با لیمو و گشنیز مواد لازم: نیم کیلو فیله ماهی سالمون ۳ قاشق غذاخوری سس سویا ۲ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده ۱ قاشق غذاخوری آب لیموی ترش تازه ۲ قاشق غذاخوری پیاز... بیشتر بخوانید
چگونه از شکم خود دوستی مفید ، موثر و زیبا بسازیم ؟ چاره ی کار آسان است ، واقعاً آسان و عملی است. گاهی اوقات ، متوجه می شویم که به هیچ وجه حالمان خوب نیست. بلـه ! گاهی سهل انگاری کوچکی در قبا... بیشتر بخوانید
ماهی سالمون با جعفری و لیمو ترش مواد لازم : سالمون متوسط ……………………. ۲ عدد ۱۵۰۰ گرم (۲۲۰۰ کالری) جعفری………………... بیشتر بخوانید
بورانی مواد لازم: اسفناج خام ……………………. یک کیلو (۲۱۰ کالری) ماست چکیده ………………… ۳۰۰ گرم (حدود ۲... بیشتر بخوانید
عدسی مواد لازم : عدس سبز ……………۴۰۰ گرم، ۲ لیوان (۱۴۱۲ کالری) روغن زیتون ……….. ۶۰ گرم (۵۴۰ کالری) پیاز خلال شده ……… ۲۰۰ گرم (... بیشتر بخوانید
۲ دستور غذا برای زمستان در ادامه دو دستور غذایی ساده که برای فصل زمستان بسیار مناسب است را معرفی می کنیم. پورهی بلغور جو دوسر و کدو تنبل زمانیکه وارد فصل زمستان میشویم در همه میوه فروشی ها... بیشتر بخوانید
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.