آشپزی با گندم سیاه
طرز تهیه نان گندم سیاه (بدون گلوتن)
طرز تهیه نان گندم سیاه (بدون گلوتن) مواد لازم: – ۲۲۰ گرم گندم سیاه (خیسانده شده در آب) – ۴۰ گرم دانه چیا – یک
طرز تهیه نان گندم سیاه (بدون گلوتن) مواد لازم: – ۲۲۰ گرم گندم سیاه (خیسانده شده در آب) – ۴۰ گرم دانه چیا – یک
طرز تهیه گندم سیاه با گوشت مواد لازم: – یک و نیم فنجان گندم سیاه – ۵۰۰ گرم گوشت (نوع گوشت به سلیقه خود) –
خوراک گندم سیاه با سبزیجات مواد لازم: – ۲ فنجان گندم سیاه – ۲ عدد گوجه فرنگی – یک عدد کدو سبز – یک عدد
طرز تهیه گندم سیاه با پنیر و سبزیجات مواد لازم: – ۲ فنجان گندم سیاه – ۳ عدد گوجه فرنگی – گشنیز یا جعفری –
طرز تهیه کوفته قلقلی با گندم سیاه مواد لازم: – یک فنجان گندم سیاه – ۳۵۰ گرم گوشت چرخ کرده – ۲۰۰ میلی لیتر آب
سالاد گندم سیاه مواد مورد نیاز: دو فنجان آب یک فنجان گندم سیاه یک فنجان آب لیمو یک عدد پیاز قرمز خرد شده یک عدد