برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون B
برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه
برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه
رژیم غذایی گروه خون B بیشتر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای بدست آوردن مواد غذایی تا آنجا که می توانید از غذاهای
بروملاین (آنزیم موجود در آناناس): به هضم غذا کمک می کند. قاصدک: در برطرف کردن ورم ملایم بسیار مؤثر است. می توانید در سالاد و یا به
(در دوران حاملگی دنبال نشود) • دانه بزرک: یک قاشق غذاخوری دانه بزرک را در یک لیوان آب از شب قبل خیس کرده و صبح
۱- غذاهایی که باعث کُند شدن متابولیسم می شوند مخصوصاً مرغ، ذرت، گندم سیاه، بادام زمینی و عدس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ۲-
لیست غذاهایی که در زیر نوشته شده است شامل غذاهایی است که وضعیت مجاز بودن آنها در دوران قبل و بعد از حاملگی، دوران حاملگی، و
در زیر لیستی از غذا های مجاز و غیر مجاز دوران بارداری و قبل و بعد از آن آمده است. توجه داشته باشید، غذا هایی
غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون A پروتئین کلسیم آهن روی -گوشت های ارگانیک به ویژه گوشت گاو، جگر گاو، گوشت گوزن و آهو
هر کدام از گیاهان زیر را به صورت چای تهیه کرده و در زمان کم شدن شیر مصرف کنید. ۱- گل گاو زبان: نوشیدن دم کرده
۱- از کارکرد متابولیسمی خود آگاه باشید هدف شما نباید تنها کاهش وزن باشد بلکه می بایست ماهیچه سازی و کالری سوزی صحیح باشد علاوه