مبارزه با خستگی مفرط در سه ماهه اول گروه خون A
در ماه های اول حاملگی احساس خستگی به علت تغییراتی که در بدن انجام می شود بسیار رایج است. بالا رفتن هورمون های استرس همچنین
در ماه های اول حاملگی احساس خستگی به علت تغییراتی که در بدن انجام می شود بسیار رایج است. بالا رفتن هورمون های استرس همچنین
دارندگان گروه خون A اسید معده کمی دارند که این امر می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی در دوران اولیه حاملگی شود. با تقویت
مواد مغذی بسیاری هستند که اهمیت خاصی دارند، از این مواد مغذی می توان پروتئین، کلسیم، اسید فولیک و آهن را نام برد. پروتئین کلسیم آهن
مسکن ها دارو های ضد جوش دارو های ضد تشنج آسپرین Aspirin استامینوفین Acetaminophen آیبوپروفن Ibuprofen و سایر دارو های مشابه ایزوترتینوئین Accutane ترتینوئین Retin-A
برای دارندگان گروه خون A داشتن سلامت جسمی و کاهش و کنترل استرس، می تواند از طریق ورزش های آرامبخش همچون یوگا و تای چی
سلامت روحی شما (مخصوصاً قابلیت رو به رو شدن با استرس) همچون سلامت جسمی و فیزیکی قبل از حاملگی بسیار مهم است. دارندگان گروه خون A طبیعتاً نسبت به
بابونه: خاصیت ضد استرس دارد. قاصدک: در بهبود ورم مؤثر می باشد. می توانید از قاصدک در سالاد و یا به صورت چای مصرف کنید. قاصدک همچنین
ویتامین B: دارندگان گروه خون A نیاز بیشتری به ویتامین B1 ، B5 و B6 برای روبه رو شدن هرچه بهتر با استرس دارند. ویتامین B12
رژیم غذایی گروه خون A بیشتر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای بدست آوردن مواد غذایی ، تا آنجا که می توانید از
(در دوران حاملگی دنبال نشود) • خار مقدس: ۲۵۰ میلی گرم در روز • قاصدک: ۲۵۰ میلی گرم دوبار در روز • پودر انجیر یا انجیر خشک