۱- گوشت قرمز تازه، ارگانیک و کم چرب
۲- ماهی های آب سرد (سالمون، ساردین)
۳- لبنیات تخمیری مانند کفیر و ماست
۴- روغن زیتون
۵- روغن بزرک
۶- پیاز
۷- انواع توت، زغال اخته، گیلاس
۸- بروکلی
۹- زردچوبه
۱۰- چای سبز
درباره ترشی آلبالو در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. ترشی آلبالو OAB ترشی
درباره ترشی سیر پوست کنده در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. ترشی سیر پوست
در این مطلب درباره ترشی فلفل زنگوله ای توضیح داده ام. با ما همراه باشید. ترشی فلفل زنگوله
در مورد دلایل استفاده از جو دوسر چه می دانید؟ در این مطلب، ۸ دلیل برای این که