غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A

دارندگان گروه خون A می توانند برای انرژی بخشیدن به مغز خود از غذاهای زیر مصرف کنند.

۱- گردو

۲- ماهیهای آبهای سرد (سالمون، ساردین)

۳- انواع توت، زغال اخته، گیلاس

۴- روغن زیتون

۵- پیاز

۶- سبزیجات سبز تیره (اسفناج)

۷- سویا و فرآوردههای آن

۸- روغن برزک

۹- زنجبیل

۱۰- سیر

۱۱- زردچوبه

۱۲- چای سبز