اسموتی توت با جو دو سر پرک
مواد لازم:
(تعداد ۲ نفر) (زمان ۵ دقیقه)
۱/۲ فنجان جو دو سر
۱ فنجان شیر
۱/۲ فنجان توت یخ زده
۳ قاشق غذا خوری عسل
۱/۳ فنجان ماست وانیل یا ماست یونانی
۱/۴ فنجان یخ
دستورالعمل :
تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید. اسموتی شما آماده است!
