اسموتی کره بادام زمینی

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی کره بادام زمینی :

مواد لازم :

(تعداد ۲ نفر) (زمان ۵ دقیقه)

۱/۲ فنجان جو دو سر

۲ عدد موز بزرگ قاچ شده و یخ زده

۱ فنجان شیر بادام یا شیر سویا

۳/۴ فنجان یخ

۱/۴ فنجان کره بادام زمینی

۲ قاشق غذا خوری پودر کاکائو

۱/۲ قاشق چای خوری عصاره وانیل

دستورالعمل :

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید. اسموتی شما آماده است. ساده، سریع و مغذی.

مقالات مرتبط

رایس کیک سیاه دانه1

رایس کیک سیاه دانه

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *