مواد مغذی بسیاری هستند که اهمیت خاصی دارند، از این مواد مغذی می توان پروتئین، کلسیم، اسید فولیک و آهن را نام برد.
|
پروتئین |
کلسیم |
آهن |
فولیک اسید |
|
گوشت ارگانیک و کم چرب گاو جگر گوساله |
ماهی ساردین (بی استخوان) ، کنسرو ماهی ، سالمون ، شیره برنج یا بادام ، شیر سویا ، بروکلی ، اسفناج |
گوشت ارگانیک و تازه دل و قلوه |
جگر ، قلوه ، گوشت ماهیچه ، ماهی های مجاز ، سبزیجات با برگهای سبز تیره |
