جداول زیر از کتاب “مبارزه با آرتروز با علم گروه خونی” نوشته دکتر آدامو تهیه شده اند که شامل تنها چندین مورد از مواد غذایی متناسب با هر چهار گروه خونی می باشند. جهت آگاهی از تمامی موارد و همچنین آگاهی از مکمل های ویژه تسکین دهنده دردهای آرتروزی، مکمل های ویژه ترمیم مفاصل، مکمل های ویژه پس از عمل جراحی و ورزش های مناسب بر اساس گروه خونیتان با ما تماس گرفته و کتاب های دکتر آدامو را تهیه کنید.
گوشت های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
بسیار سودمند
گوشت بز ، گوشت بره ، گوشت گوسفند
سودمند
گوشت گوزن ، گوشت آهو
بی اثر : مجاز به مقدار بیشتر
، گاو ، جگر گوساله ، شتر مرغ ، گوشت گوساله ، گوشت بوفالو ، بوقلمون
بی اثر : مجاز به مقدار کم
ندارد
مضر
مرغ ، اردک ، غاز ، کبک ، باقرقره
ماهی های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
خاویار ، ماهی روغنی ، هالیبوت ، ساردین ، شیر ماهی ، سالمون
سفره ماهی ، اردک ماهی ، حلوا ماهی ، استراوژن ، شوریده ، کفشک ماهی ، هامور ، صبور ماهی
آبالون ، ماهی آبی ، کپور ، گربه ماهی ، شاه ماهی ، طوطی ماهی ، ماهی خاردار ، کوسه ماهی ، تن ، ماهی سفید ، شمشیر ماهی ، کفال ، سوف ، سرخو
کیلکا
لابستر ، میگو ، قزل آلا
لبنیات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
سرشیر ، روغن تهیه شده از کره ، کفیر ، ماست
پنیر فتا ، پنیر بز ، پنیر پیتزا ، پنیر ریکاتا ، شیر گاو ، شیر بز
پنیر چدار ، کشک ، کره
پنیر آمریکایی ، تخم اردک ، تخم غاز ، بستنی ، پنیر آبی
روغن های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
روغن زیتون ، روغن بزرک
روغن جوانه گندم
روغن آوواکادو ، روغن کانولا ، روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن ذرت ، روغن پنبه دانه ، روغن بادام زمینی ، روغن گلرنگ ، روغن کنجد ، روغن سویا ، روغن آفتابگردان
آجیل ها و دانه های روغنی سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
دانه بزرک ، گردو
کره بادام ، شاه بلوط،بادام
ماکدامیا ، گردو آمریکایی
بادام هندی ، بادام زمینی ، کره بادام زمینی ، پسته ، تخم خشخاش ، تخمه کدو حلوائی ، دانه گلرنگ ، کره کنجد ، تخمه آفتابگردان ، کنجد
لوبیا و حبوبات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
لوبیا سبز ، باقالا ، لوبیا قرمز ، لوبیا لیما
نخود فرنگی ، تمبر هندی ، لوبیا سفید
لوبیا سویا
لوبیا سیاه ، لوبیا چشم بلبلی ، نخود ، انواع عدس ، جوانه ماش ، لوبیا چیتی ، فراورده های سویا
نان های بدون گلوتن ، ارزن ، سبوس جو دو سر ، جو دو سر ، آرد جو دو سر ، سبوس برنج ، کیک برنجی ، شیره برنج ، برنج کامل
جو
آرد سویا و فراورده های آن ، آرد گندم کامل ، گندم سمولینا ، آرد برنج ، آرد سفید گندم
گندم سیاه ، آرد ذرت ، پاپکرن ، چاودار ، آرد چاودار ، سبوس گندم ، جوانه گندم ، گندم و فراورده های آن
سبزیجات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
بروکلی ، کلم پیچ ، آب کلم پیچ ، گل کلم ، پیاز ، قارچ میتاکی ، قارچ شیتاکی
چغندر ، برگ چغندر ، هویج ، بادمجان ، کلم پیچ ، برگ خردل ، زردک ، انواع فلفل ، سیب زمینی شیرین
، کاسنی ، خیار ، تربچه ، قاصدک ، ،مارچوبه ، ساقه بامبو ، آب هویج ، آب کرفس ، رازیانه ، سرخس ، سیر ، ترب کوهی ، کلم قمری ، تره ، کاهو ،قارچ گرد سفید ، بامیه ، ترشی ، پیازچه ، موسیر ، اسفناج ، آب شلغم ، شاه بلوط ، کدومسما ،
سیب زمینی
آلوورا ، آرتیشو ، ذرت ، انواع زیتون ، کدو حلوائی ، برگ تربچه ، گوجه فرنگی ، ریواس
میوه ها و آب میوه ها سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
زغال اخته ، آلو برقانی ، هندوانه
موز ، انگور ، پاپایا ، آناناس
، سیب ، شاه توت ، انواع گیلاس ، کیوی ، لیمو ترش ، انبه ، شلیل ، پرتقال خربزه مشهدی ، به ، تمشک ، توت سفید ، گلابی ، هلو ، توت فرنگی ، نارنگی ، آلو ،
زرد آلو ، گلابی آسیایی ، طالبی ، کشمش بی دانه ، خرما ، انجیر ، کشمش ، گرمک ، موز سبز
آوواکادو ، نارگیل ، انار ، خرمالو ، میوه ستاره ای
ادویه‌جات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
زنجبیل ، ریشه ، شیرین بیان ، زردچوبه
ترب کوهی ، جعفری
، پکتی سیب ، برگ بو ، ترنج ، هل ، خرنوب ، پیاز کوهی ، پودر فلفل قرمز ، پیازچه ، گشنیز ، میخک ، شوید ، سیر ، گی ، زعفران ، نمک دریایی ، تمبر هندی ، ترخون ،جوز ، مرزنجوش ، انواع نعناع ، ریحان ، رزماری ، وانیل
آگار ، شکلات ، فرکتوز ، عسل ، شیره نیشکر ، مایونز ، ملاس نیشکر ، انواع ترشی ، شیره برنج ، انواع سرکه
فلفل شیرین ، شیره بادام ، آسپارتام ، مالت جو ، کاراگینان ، دارچین ، نشاسته ذرت ، شیره ذرت ، دکستروز ، ژلاتین ، انواع صمغ ، کچاپ ، سس سویا
چای های گیاهی سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
زنجبیل ، جینسینگ ، ریشه بابا آدم
قاصدک ، جعفری ، نعناع فلفلی ، برگ تمشک ، مریم گلی
، برگ توت فرنگی ، آویشن ،یونجه ، بابا آدم ، بابونه ، توت سفید ، رزماری ، گل شاه پسند ، بومادران ، زالزالک ، سنبل الطیب ، نارون
آلوورا ، رازک ، شبدر ، ریواس ، عرق چین ، شنبلیله
سایر نوشیدنی های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون B
چای سبز
قهوه ( معمولی یا بدون کافین ) ، چای ( سیاه معمولی یا بدون کافین )
سودا ( کولا/رژیمی )
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) می‌باشد.
