نان جو دوسر با عسل و کرنبری
نان جو دوسر با عسل و کرنبری با دستورالعمل ذیل شما یک نان دلچسب با مغز کرنبری و عسل خواهید داشت و اگر مایل بودید
نان جو دوسر با عسل و کرنبری با دستورالعمل ذیل شما یک نان دلچسب با مغز کرنبری و عسل خواهید داشت و اگر مایل بودید
طرز تهیه نان سبوس جو دوسر: مواد مورد نیاز: چهار فنجان آب ولرم ۳/۴ فنجان روغن (روغن زیتون) نصف فنجان شکر قهوه ای دو و
منوی غذایی حاوی کربوهیدرات برای بازیکنان فوتبال: یکی از سوالات رایجی که معمولاً برای بازیکنان فوتبال پیش می آید این است که، “چه چیزی باید
نان جو دوسر مواد لازم : جو دوسر صبحانه ……….. ۸۰۰ گرم (۳۰۴۰ کالری) سبوس جو دوسر …………. ۲۰۰ گرم (۴۹۲ کالری) خمیر مایه ………………….
مافین سبوس جو دوسر مواد لازم شکر قهوه ای …………… یک دوم فنجان سبوس جو دوسر ………. یک و یک دوم فنجان آرد جو دوسر……………………..
بیسکوئیت جو دو سر پرک و سبوس جو دو سر مواد لازم: جو دوسر صبحانه………………… ۲ و نیم فنجان سبوس جو دوسر …………….. ۲ فنجان
پای سیب جو دوسر مواد لازم : آب…………………………………….یک فنجان جو دوسر درشت…………………….نصف لیوان نمک دریا…………………………………نصف قاشق چایخوری سیب خرد شده……………………….۲ قاشق غذا خوری شکر قهوه
پن کیک با جو دو سر پرک مواد لازم : جو دوسر پرک صبحانه………..نصف لیوان دارچین………………………….۱ قاشق چایخوری عسل…………………………..۱ قاشق غذاخوری عصاره افرا……………………..۱ قاشق چایخوری
کلوچه شکلاتی با سبوس جو دوسر این کلوچه های لذیذ و رژیمی را می توانید به عنوان صبحانه و میان وعده، در هر ساعت از
مافین پرتقالی با آرد جو دوسر فاقد گلوتن : مواد لازم : آرد جو دوسر بدون گلوتن ……….. ۲ پیمانه جوش شیرین …………… ۱ و نیم قاشق چای خوری بکینگ پودر ……… ۱