موارد مصرف کینوا پرک :
کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است.می توانید کینوا پرک را برای تهیه انواع صبحانه فوری،شیرینی جات،فرنی،پنکیک،مافین و کلوچه استفاده کنید.کینوا پرک سرشار از پروتئین بوده و برای بدن سودمند است. کینوا پرک را می توانید هم به صورت خام و یا پخته شده استفاده کنید.
صبحانه ای لذیذ با کینوا پرک داشته باشید!
مواد لازم :
جو دوسر پرک … نصف پیمانه
کینوا پرک …. نصف پیمانه
عسل …. ۲ قاشق غذاخوری
آب … ۲ لیوان
دارچین … ۱ قاشق چای خوری
جوز هندی … یک چهارم قاشق چای خوری(به دلخواه)
پودر زنجبیل … یک چهارم قاشق چای خوری (به دلخواه)
وانیل … نصف قاشق چای خوری
گردو …. به میزان دلخواه (جهت تزئین)
طرز تهیه :
کینوا پرک را با پرک جو دوسر مخلوط کرده در ظرفی بریزید و آب و عسل و بقیه مواد را اضافه کرده به خوبی مخلوط کنید و از صبحانه پروتئینی خود لذت ببرید! این صبحانه لذیذ برای دو الی سه نفر است.
