برچسب: طرز تهیه صبحانه

آشپزی

جو دو سر با سیب و گردو

جو دو سر با سیب و گردو مواد لازم: جو دوسر……………………… ۱۲۰ گرم (۴۵۶ کالری) شیر کم چرب …………………. ۲۰۰ سی سی (۸۹ کالری) سیب

ادامه مطلب »
آشپزی

صبحانه سرد با جو دو سر

صبحانه سرد با جو دو سر مواد لازم : جو دوسر…………………………سه چهارم لیوان شیر بدون خامه……………………..یک فنجان دارچین یا وانیل ارگانیک………….نصف قاشق چایخوری عسل……………………………….۲ قاشق

ادامه مطلب »
آشپزی

صبحانه جو دو سر با موز و خرما

صبحانه جو دو سر با موز و خرما مواد لازم : موز متوسط………………………..یک چهارم خرمای هسته در آورده شده………..۳ عدد جو دوسر پرک…………………..نصف  لیوان گردو

ادامه مطلب »