کالری حبوبات
حبوبات |
|||
نوع |
میزان کالری | نوع |
میزان کالری |
تمبر هندی |
۲۳۱ | نخود فرنگی پخته (۱۰۰ گرم) |
۱۸ |
لوبیا چیتی |
۱۴۳ | لوبیا چیتی خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |
لوبیا سبز تازه |
۳۱ | لوبیا سیاه پخته شده (۱۰۰ گرم) |
|
لوبیاچشم بلبلیخام (۱۰۰ گرم) |
۸۵ | لوبیا سویا خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |
لوبیا قرمزپخته شده |
۱۲۷ | لوبیا قرمزخام (۱۰۰ گرم) |
۳۳۳ |
لوبیا سفید پخته شده |
۱۳۹ | لوبیا سفیدخام (۱۰۰ گرم) |
۳۳۳ |
لپه پخته شده |
۱۱۸ | لپهخام
(۱۰۰ گرم) |
۳۴۰ |
عدس پخته |
۱۱۶ | عدسخام (۱۰۰ گرم) |
۳۵۳ |
باقالی تازه خام |
۸۸ | باقالی خشک (۱۰۰ گرم) |
۳۰۰ |
نخود پخته شده |
۱۶۴ | نخود خام (۱۰۰ گرم) |
۳۶۴ |
ماش پخته شده |
۱۰۵ |
ماش خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |