کلید های متعادل سازی احساسات گروه خون O

‎• ‎ تکنیک‎ ‎های‎ ‎کنترل‎ ‎عصبانیت‎ ‎را‎ ‎تمرین‎ ‎کنید‎.‎

‎ • ‎برای‎ ‎طول‎ ‎روز‎ ‎و‎ ‎هفته‎ ‎خود‎ ‎طوری‎ ‎برنامه‎ ‎ریزی‎ ‎کنید‎ ‎تا‎ ‎از‎ ‎بیکار‎ ‎ماندن‎ ‎و‎ ‎بی‎ ‎هدفی‎ ‎دور‎ ‎بمانید‎. ‎هنگامی که‎ ‎حوصله‎ ‎این‎ ‎گروه‎ ‎از‎ ‎افراد‎ ‎سر‎ ‎می‎ ‎رود‎ ‎مبادرت‎ ‎به‎ ‎انجام‎ ‎امور‎ ‎با‎ ‎ریسک‎ ‎بالا‎ ‎کرده‎ ‎و‎ ‎رفتارهای‎ ‎بدی‎ ‎را دنبال‎ ‎می‎ ‎کنند‎.‎

‎• ‎ اگر‎ ‎شغل‎ ‎شما‎ ‎بی‎ ‎تحرک‎ ‎است‎ ‎و‎ ‎در‎ ‎حالت‎ ‎نشسته‎ ‎به‎ ‎سر‎ ‎می‎ ‎برید،‎ ‎در‎ ‎هنگام استراحت‎ ‎به‎ ‎فعالیت‎ ‎بدنی‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎ورزش‎ ‎بپردازید‎ .‎این‎ ‎خود‎ ‎باعث‎ ‎انرژی‎ ‎زایی می‎ ‎شود‎.‎

‎ • ‎از‎ ‎دادن‎ ‎پاداش‎ ‎به‎ ‎خود‎ ‎در‎ ‎صورت‎ ‎به‎ ‎موفّقیت‎ ‎رسیدن‎ ‎غافل‎ ‎نمانید‎.‎

‎ • ‎سیگار‎ ‎نکشید‎ ‎و‎ ‎از‎ ‎عواملی‎ ‎که‎ ‎باعث‎ ‎سیگار‎ ‎کشیدن‎ ‎می‎ ‎شود‎ ‎دوری‎ ‎کنید‎.‎