دسته بندی: متعادل سازی احساسات

متعادل سازی احساسات

برای تسکین استرس از آداپتوژنها استفاده کنید (AB)

لغت‎ «آداپتو‎ ‎ژن» برای‎ ‎بیان‎ ‎گروهی‎ ‎از‎ ‎گیاهان‎ ‎به‎ ‎کار‎ ‎می‎ ‎رود‎ ‎که‎ ‎برای‎ ‎تسکین استرس‎ ‎مفید‎ ‎هستند‎.‎‏ بسیاری‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎گیاهان‎ ‎کارکرد‎ ‎بدن‎ ‎را‎

ادامه مطلب »
متعادل سازی احساسات

استرس خود را با کمک مکمل ها کاهش دهید (AB)

ال‎ – ‎تیروسین: ‏‎ بالا‎ ‎بردن‎ ‎آمینو‎ ‎اسید‎ ‎ال‎ – ‎تیروسین‎ ‎باعث‎ ‎بالا‎ ‎رفتن‎ ‎میزان‎ ‎دوپامین‎ ‎در‎ ‎مغز میشود‎.‎‏ در‎ ‎تحقیقی‎ ‎انجام‎ ‎شده‎ ‎بر‎ ‎روی‎

ادامه مطلب »
متعادل سازی احساسات

کنترل را به دست بگیرید

عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار

ادامه مطلب »
متعادل سازی احساسات

مکمل هایی برای متعادل سازی محرک های شیمیایی (O)

ال‎ – ‎تیروسین‎:‎ بالا‎ ‎بردن‎ ‎آمینو‎ ‎اسیدن‎ ‎ال‎- ‎تیروسین‎ ‎باعث‎ ‎بالا‎ ‎رفتن‎ ‎میزان‎ ‎دوپامین‎ ‎در‎ ‎مغز خواهد‎ ‎شد‎. ‎در‎ ‎تحقیقی‎ ‎انجام‎ ‎شده‎ ‎بر‎ ‎روی‎ ‎سربازان‎

ادامه مطلب »