طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خون A و O سالاد لوبیا چشم بلبلی و بلغور جو دو سر مواد لازم: ۱ فنجان اندازه
طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خون AB خوراک بره مواد لازم: ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان
طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی AB توفو و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده ۲ تا ۳ قاشق
طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی A مرغ با بادام زمینی و سس ماست مواد لازم: ۱ کیلو سینه مرغ بدون استخوان ۲
طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی A توفو و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده ۲ تا ۳ قاشق
طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی A گل کلم با سیر و جعفری مواد لازم: ۱ عدد گل کلم کوچک ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی O خوارک بره مواد لازم: ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان
طرز تهیه غذا های دریایی سالمون با لیمو و گشنیز مواد لازم: نیم کیلو فیله ماهی سالمون ۳ قاشق غذاخوری سس سویا ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه نوشیدنی ها مناسب گروه خونی B نوشیدنی موز با ماست مواد لازم: یک فنجان ماست یک عدد موز بزرگ رسیده نصف فنجان آب
