صبحانه تخم مرغ با بلغور جو دوسر
صبحانه تخم مرغ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………… نصف فنجان کلم ……………………………….. ۲ فنجان تخم
صبحانه تخم مرغ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………… نصف فنجان کلم ……………………………….. ۲ فنجان تخم
صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………. ۱ فنجان انگور ……………… نصف فنجان ماست ………………….
دستور پخت بروکلی با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده …………… سه چهارم فنجان روغن زیتون ………………. ۱ قاشق
سالاد بلغور جو دوسر با کشمش مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ………………… ۱ فنجان هویچ خرد شده ………………………. ۳ عدد
کدو شکم پر با بلغور جو دوسر مواد لازم : کدو …………………. ۲ عدد بلغور جو دوسر پخته شده ………………… ۲ فنجان روغن زیتون
سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر …………… ۱ و نیم فنجان سیب زمینی خرد شده …………….
مافین پرتقالی با آرد جو دوسر فاقد گلوتن : مواد لازم : آرد جو دوسر بدون گلوتن ……….. ۲ پیمانه جوش شیرین …………… ۱ و نیم قاشق چای خوری بکینگ پودر ……… ۱
میان وعده لذیذ توپی شکل جو دوسر مواد لازم : جو دوسر پرک پخته نشده … ۲ و یک چهارم پیمانه آرد جو دوسر …
کیک جو دوسر با موز : مواد لازم : جو دوسر پرک …. سه چهارم پیمانه آرد جو دوسر …. ۱ و سه چهارم
مافین آرد جو دوسر مخصوص کودکان مواد لازم : آرد جو دوسر …. یک و نیم پیمانه شکر قهوه ای …. سه چهارم پیمانه