شلغم و درمان سرما خوردگی هر سال با آمدن فصل سرما، سرماخوردگی به بیماری رایج و فراگیری تبدیل می‌شود که تعداد قابل توجهی از مردم
سبز و قرمز را با هم بخورید!؟ خوردن همزمان گوجه فرنگی و بروکلی در یک وعده غذایی،به پیشگیری از سرطان پروستات در مردان کمک می
هویج خام مغذی تر است یا پخته؟ بیشتر افراد فکر می کنند، همه میوه ها و سبزی های خام، محتوی مواد مغذی بیشتری است اما
خواص دارویی شلغم شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم است.خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان
اگر زیاد به چشم‌های ریز و سیاه و آن سبیل بلند و باریک و پاهای سوسکی‌اش زل نزنید و حس کنجکاوی‌تان باعث نشود بدنش را
حساب دل مرغ از جگر آن جدا است. دل مرغ، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن محسوب می‌شود و اسید فولیک هم دارد. این
کله پاچه غذایی پرانرژی و با کیفیت پروتئین بالا محسوب می شود. پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت های بدن
گوشت بوقلمون: گوشت معجزه در صورتی که می خواهید خدای ناکرده دچار بیماری های سرطان سینه، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و بیماری های اعصاب نشوید و اسید
گوشت شترمرغ در دسته گوشت‌های قرمز طبقه بندی می‌شود و از لحاظ ارزش غذایی از کم چرب‌ترین و سالم‌ترین نمونه‌های گوشت قرمز است و دارای
مصرف گوشت مرغ در حفاظت از سیستم عصبی بدن موثر است. سطح بالایی از ویتامین B3 که به آن نیاسین نیز می‌گویند در گوشت مرغ