۱- سویا و فراورده های آن
۲- ماهی های آب سرد (سالمون و ساردین)
۳- لبنیات تخمیر شده (کفیر، ماست)
۴- روغن زیتون
۵- روغن بزرک
۶- بروکلی
۷- پیاز
۸- لیمو ترش تازه
۹- زردچوبه
۱۰- چای سبز
درباره ترشی آلبالو در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. ترشی آلبالو OAB ترشی
درباره ترشی سیر پوست کنده در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. ترشی سیر پوست
در این مطلب درباره ترشی فلفل زنگوله ای توضیح داده ام. با ما همراه باشید. ترشی فلفل زنگوله
در مورد دلایل استفاده از جو دوسر چه می دانید؟ در این مطلب، ۸ دلیل برای این که