رژیم غذایی گروه خون AB، قبل، دوران حاملگی و بعد از آن

بسیار سودمند

ماهی کاد ، ماهی هامور ، شیر ماهی ، ماهی سرخو ، صبور ماهی ، ماهی سالمون ، ماهی ماهی ، ماهی تن ، اردک ماهی ، ماهی ساردین ، ماهی استروژن

بی اثر

ماهی آبالون ، ماهی آبی ، ماهی کفال ، ماهی سفید ، ماهی خاویار ، شاه ماهی ، خورشید ماهی ، ماهی پومپانو ، کیلکا تازه ، تیلاپیا ، انواع سوف ، طوطی ماهی ، شمشیر ماهی

مضر

ماهی آنچوی ، کوتر ماهیان ، انواع ماهی خاردار ، لابستر ، انواع حلوا ماهی ، ماهی هالیبوت ، خرچنگ ، مارماهی ، سالمون دودی ، میگو ، ماهی قزل آلا ، کیلکا دودی

بسیار سودمند

کفیر ، تخم مرغ ، پنیر فتا ، پنیر بز ، شیر بز ، پنیر ریکوتا ، پنیر پیتزا ، خامه ترش ، ماست ،

بی اثر

کازئین ، پنیر خامه ای ، تخم غاز ، روغن تهیه شده از کره ، پنیر گودا ، پنیر چدار ، پنیر رشته ای ، نخم بلدرچین ، پنیر سوئیسی ، کشک

مضر

پنیر آمریکایی ، پنییر آبی ، سر شیر ، بستنی ، تخم اردک ، پنیر بری ، کره ، شیر ، پنیر پارمیزان ، پنیر پرولون

بسیار سودمند

روغن زیتون ، روغن گردو

بی اثر

روغن بادام ، روغن جگر ماهی کاد ، روغن گل گاو زبان ، روغن کانولا ، روغن کرچک ، روغ نگل پامچال ، روغن بذر کتان ( بزرک )  ، روغن بادام زمینی ، روغن سویا ، روغن جوانه گندم

مضر

روغن نارگیل ، روغن ذرت ، روغن پنبه دانه ، روغن گلرنگ ( گاجره ) ، روغن کنجد ، روغن آفتابگردان

بسیار سودمند

گردو ، بادام زمینی ، کره بادام زمینی

بی اثر

بادام ، کره بادام ، پنیر بادام  ، بادام هندی ، دانه گلرنگ ، پسته ، گردو آمریکایی ، کره بادام هندی ، ماکادامیا ، کره گردو آمریکایی آجیل برزیلی ، دانه بزرک

مضر

فندق ، دانه خشخاش ، تخمه کدو حلوایی ، تخمه آفتابگردان ، دانه کنجد ، کره کنجد ، کره آفتابگردان

بسیار سودمند

عدس سبز ، سویا و فراورده های آن ، لوبیا سویا ، لوبیا چیتی

بی اثر

لوبیا سبز ، نخود فرنگی ، لوبیا سفید ، تمبر هندی ، پنیر سویا ، شیر سویا ، عدس (قرمز)

مضر

لوبیا سیاه ، لوبیا لیما ، ماش ، نخود ، لوبیا چشم بلبلی ، باقلا ( زرد و سبز ) ، لوبیا قرمز

بسیار سودمند

نان های بدون گلوتن ، گل تاج خروس ، ارزن ، سبوس جو دو سر ، آرد چاودار ، سبوس برنج ، آرد جو دو سر ، برنج ( قهوه ای ، سفید ، باسماتی ) ، برنجک ، نان چاودار ، جو دو سر ، نان سویا ، نان برنجی ، کیک برنجی

بی اثر

جو ، شیره برنج ، جوانه گندم ، سبوس گندم ، محصولات آرد سفید گندم ، کینوا

مضر

ذرت بو داده ، ذرت ( سفید ، زرد و آبی ) ، آرد ذرت ، گندم سیاه ، پرک ذرت ، گندم تصفیه شده

بسیار سودمند

بادمجان ، چغندر ، برگ چغندر ، آب کلم پیچ ، قارچ میتاکی ، خیار ، سیر ، بروکلی ، سیب زمینی هندی ، آب هویج ، برگ خردل ، جعفری ، زردک ، سیب زمینی شیرین ، گل کلم ، آب کرفس ، کرفس ، یونجه

بی اثر

مارچوبه ، ساقه بامبو ، آب خیار ، ترب سفید ، هویج ، سرخس ، ترب کوهی ، کلم قمری ، تره فرنگی ، انواع کاهو ، قارچ گرد سفید معمولی ، شاهی ، لوبیا سبز ، شلغم ، نخود فرنگی ، کاسنی ، برگ گشنیز ، جوانه بروکسل ، انواع کلم پیچ ، رازیانه ، کدو سبز ، کلم ترش ، پیازچه ، جلبک دریایی ، موسیر ، آب اسفناج ، بامیه ، زیتون سبز ، انواع پیاز ، آب گوجه فرنگی ، سیب زمینی ( قرمز و سفید ) ، منداب ، کدو حلوایی

مضر

آلوورا  کنگر فرنگی ، آواکادو ، ذرت ، قارچ شیتاکی و آبالون

بسیار سودمند

گیلاس ، کرنبری ، انجیر ( خشک ، تازه  ) ، آب لیمو تازه ، آناناس ، انواع انگور ، گریپ فروت ، کیوی ، آلو ، هندوانه

بی اثر

سیب و سرکه سیب و آب سیب ، شلیل ، شاه توت ، خربزه ، آب هلو ، هلو ، طالبی ، موز سبز ، کشمش ، تمشک ، دستنبو ، آب گریپ فروت ، زردآلو ، آب زرد آلو ، گلابی آسیایی ، آب شاه توت ، زغال اخته ، پاپایا ، آب گلابی ، آب آناناس ، آب آلو ، توت سفید ، انواع خرما ، توت فرنگی ، آب نارنگی

مضر

موز ، نارگیل ، انار ، به ، میوه ستاره ای ، پرتقال ، خرمالو ، گواوا ، انبه و آب انبه

بسیار سودمند

کاری ، سیر ، زنجبیل ، ترب کوهی ، جعفری

بی اثر

آگار ، پکتین سیب ، شیره افرا ، خردل ( خشک ) ، جوز ، پونه کوهی ، زیره سیاه ، هل ، خرنوب ، زعفران ، پیاز کوهی ، شکلات ، برگ گشنیز ، برگ بو ، مرزنجوش ، ریحان ، دارچین ، ترنج ، مریم گلی ، نعناع ، شیره برنج ، رزماری ، سنا ، مرزه ، نمک دریایی ، سس سویا ، گشنیز ، میخک ، زیره سبز ، تمبر هندی ، عسل ، سرو کوهی ، جلبک دریایی ( کلپ ) ، ریشه شیرین بیان ، مخمر ، استویا ، شکر ، شوید ، ترخون ، آویشن ، زردچوبه ، وانیل ، شیره نیشکر

مضر

فروکتوز ، رازیانه ، ژلاتین ، آسپارتام ، مالت جو ، کاراگینان ، نشاسته ذرت ، عصاره بادام ، گوارانا ، دکستروز ، صمغ ( عربی ، اقاقیا) ، مالتودکسترین ، انواع سرکه ، شیره ذرت

بسیار سودمند

ندارد

بی اثر

خردل ، مربا ( از میوه های مجاز ) ، ژله ( از میوه های مجاز ) ، مایونز

مضر

کچاپ ، انواع ترشی ، انواع شور

بسیار سودمند

بابا آدم ، یونجه ، زنجبیل ، جینسینگ ، زالزالک ( خنچه ) ، ریشه شیرین بیان ، سرخارگل ، بابونه ، جعفری ، رز هیپ ، برگ توت فرنگی

بی اثر

نارون ، قاصدک ، آویشن ، بومادران ، برگ تمشک ، به لیمو ، نعناع ، سنبل  الطیب ، مریم گلی ، ریشه گیاه مهر طلا

مضر

آلوورا ، ریواس ، سنا ، گیاه کیسه کشیش ، شبدر چمنی ، شنبلیله ، کوشاد ، عرقچین ، زیر فون ، جنتیانا ، کاکل ذرت

بسیار سودمند

چای سبز

بی اثر

آب معنی گازدار

مضر

قهوه (بدون کافئین ) ، چای سیاه ( بدون کافئین ) ، انواع سودا