اسموتی توت و موز با کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی توت و موز با کینوا  :

 

مواد لازم :

موز …………………………… ۱ عدد

توت ……………………….. یک دوم پیمانه

کینوا پخته شده …………… یک چهارم پیمانه

شیر ………………………………. سه چهارم پیمانه

طرز تهیه :

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *