مبارزه با چربی شکم و پهلو با کینوا و جودوسر حتی اشخاصی که اضافه وزن زیادی ندارند، می توانند پیش دیابتی باشند و این به علت داشتن چربی در قسمت های خاص بدن می باشد. دانشمندان ثابت کرده اند که چ... ادامه متن

کینوا: اگر از مصرف گلوتن  اجتناب کنید  کمک شایانی در کاهش مشکلات تیروئید کرده اید. سعی کنید کینوا را  جایگزین غلات ساده (غلات حاوی گلوتن) کنید، زیرا کینوا حاوی فیبر و منبع خوبی از روی است که... ادامه متن

جو دو سر یک ماده غذایی بسیار غنی از مواد معدنی است که حتی می تواند در خاک های نه چندان غنی و حاصلخیز نیز رشد کند. نام علمی این گیاه Avena Sativa می باشد. این ماده غذایی یکی از غنی ترین مواد... ادامه متن

سیلیکون عنصری نافلز با جرم اتمی ۲۸ است. سیلیکون از بدن در برابر تصلب شراین و آلومینیوم محافظت می کند. سیلیکا به مواد طبیعی دی اکسید سیلیکون گفته می شود و سیلیکون به مواد دستساز اتلاق می شود.... ادامه متن

با استفاده از جو دو سر پرک آماده مصرف ، شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه و انواع سوپها و آش ها و غذاها را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید. و حتی مقداری از آن را بر روی سالاد بری... ادامه متن

جو دو سر، مقوی قلب و ضد افسردگی یولاف (oat)  ________________________________________ یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه‌ی ۱۰۰ گرم جو دو سر خشک به مدت سه هفته باعث کاهش ۲۳ درصد کلسترول تام، ۲۳... ادامه متن

یبوست چیست؟ یبوست از رایج ترین مشکلات سیستم گوارشی است. در این عارضه دفع مدفوع به ندرت و یا به صورت خشک صورت می گیرد. تعداد دفعات کار کردن شکم در افراد متفاوت می باشد. کار نکردن هر روز شکم ن... ادامه متن

فواید خوردن جو دو سر بر عملکرد ورزشی ورزشکاران به طور منظم فعالیت های فیزیکی شدیدی را انجام می دهند و به همین دلیل، نیاز به مقدار زیادی انرژی و مواد مغذی دارند. ورزش کلیدی برای یک زندگی سالم... ادامه متن