اسموتی آناناس
مواد لازم :
موز خرد شده ……………………………… ۱ عدد متوسط
شیر………………………………………….. ⅓ فنجان
آناناس خرد شده…………………………… ۱ فنجان
طرز تهیه :
تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن ریخته و پس از اینکه خوب مخلوط شدند ، میل نمایید.
موز برای گروه خونی A مضر می باشد.دارندگان این گروه خونی می توانند به جای موز ، از گریپ فروت استفاده نمایند.
دارندگان گروه های خونی A و O می توانند به جای شیر که برای گروه خونیشان مضر است ، از شیر سویا استفاده نمایند.
