سیستم قلب و عروق و ماهیچه های افراد دارنده گروه خون O می تواند از ورزش بهره فراوان بگیرد. تحقیقات ثابت کرده که ورزش به
ورزش کلید سلامت قلب و عروق در افراد دارنده گروه خون O میباشد. افراد دارنده گروه خون O از ورزش کردن به طور مرتب سود
افراد دارنده گروه خون AB باید هم به انجام ورزش های آرام بخش بپردازند و هم آیروبیک انجام دهند. می توانید به روش های گوناگون
افراد دارنده گروه خون B نیاز به ایجاد تعادل در فعالیت های فکری و فیزیکی دارند. برای شما ورزش ایروبیک گزینه مناسبی نمی باشد. ورزش
یکی از بهترین روش های برای افراد دارنده گروه خون B برای مقابله با استرس، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری است. این مسأله بسیار
میزان بالای کورتیزول در بدن افراد دارنده گروه خون A باعث کند شدن پروسه پایین آمدن استرس می گردد. تحقیقات نشان داده که برخی از
خلاقیت و ابراز احساسات را وارد زندگیتان کنید. یک برنامه منظم روزانه برای خود بنویسید. شب ها دیرتر از ساعت ۱۱ به رختخواب نروید و
افراد دارنده گروه خون O می توانند بیشترین بهره را از انجام ورزش ها ببرند. این افراد در هنگام ورزش ترشحات شیمیایی بسیار مفیدی دارند
نقشه و برنامه مشخص برای رسیدن به اهداف و انجام امور لازم – برنامه سالانه، ماهانه، هفتگی و یا حتی روزانه برای اجتناب از بی
نوع صحیح ورزش گروه خون خاص شما میتواند استرس را کم کند و در ترمیم بدن در برابر عناصر مضر، مفید واقع شود. به یاد