برچسب: خواص جو دوسر

آشپزی

کوکی جو دو سر پرک

مواد لازم: کره ذوب شده………………..نصف فنجان شکر قهوه ای………………..۴/۵ فنجان تخم مرغ………………….۲ عدد وانیل……………………۱ قاشق چایخوری آرد جو دوسر………………………۱٫۵ فنجان جوش شیرین………………….۱ قاشق چایخوری دارچین……………………..۱

ادامه مطلب »
آشپزی

جو دو سر با سیب، گردو و دارچین

مواد لازم: گردو خرد شده………………..۲ قاشق غذا خوری نمک دریا………………………..به مقدار لازم جو دوسر………………….۴/۵ لیوان سیب قرمز…………………..۱ عدد شکر قهوه ای…………………۲ قاشق چایخوری دارچین……………………….به مقدار

ادامه مطلب »
آشپزی

جو دو سر پرک با توت فرنگی

مواد لازم: شیر………………………۳/۴ فنجان جو دوسر پرک…………………..۱ فنجان توت فرنگی اسلایس شده………………..۱ فنجان طرز تهیه: ۱- نصف لیوان شیر را درون قابلمه بریزید و بگذارید

ادامه مطلب »
چگونه عضله سازی کنیم؟
تناسب اندام

چگونه عضله سازی کنیم؟

من دوستان زیادی دارم که کسر وزن دارند، به همین دلیل در تلاش و کوششند تا ظاهرشان را بهتر کنند. انتخاب آنها و نظراتی که

ادامه مطلب »
4 خوراک لاغری
تناسب اندام

۴ خوراک لاغری

۴ خوراک لاغری و تناسب اندام  متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این

ادامه مطلب »