بیماری قلب هنوز هم قاتل شماره یک در دنیا است. راه های زیادی وجود دارد که می توانید با انجام دادن آن ها به سلامت قلب و دوری از بیماری ها کمک کنید. امثال ترک سیگار، ورزش روزانه و کاهش استرس زن... ادامه متن

یبوست در اثر جذب زیاد از مواد غذایی اتفاق می افتد. علل یبوست عبارتند از: عدم فعالیت فیزیکی، داروهای خاص و پیری دارو های آرامبخش باید به عنوان آخرین راهکار در درمان یبوست مورد استفاده قرار گی... ادامه متن

 چاقی در دوران کودکی تأثیرات مضر و جبران ناپذیری بر روی بدن کودکان می گذارد. کودکان مبتلا به چاقی معمولاً دچار ناراحتی های زیر می شوند: فشار خون و کلسترول بالا که یکی از فاکتور های مؤثر در ا... ادامه متن

مزایای محصولات لبنی برای ورزشکاران: محصولات لبنی می توانند نقش بسیار مهمی در فعالیت های زندگی ورزشکاران داشته باشند. شیر و سایر محصولات لبنی، کلسیم و پروتئین ضروری برای ورزشکاران را فراهم می... ادامه متن