روغن زیتون :

می توان گفت که روغن زیتون از جمله سودمند ترین مواد غذایی است. مصرف آن به صورت خوراکی خواص بسیاری برای سلامت و پوست  دارد. همچنین می توان با استفاده از آن ماسک های مختلفی برای پوست و مو تهیه کرد که در همین سایت ذکر شده.

چای سبز :

چای سبز بیشمار خاصیت دارد که می توان چندید مقاله را به آن اختصاص داد.

پژوهشگران دریافتند که چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد، غنی از ویتامین C است و از پیری پوست جلوگیری می کند. برای اثر بخشی بیشتر، می توانید چند قطره آب لیمو ترش تازه در آن ریخته و میل کنید.

ماسک چای سبز برای پف چشم :

توت فرنگی :

ویتامین C موجود در توت فرنگی بیشتر از پرتقال و گریپ فروت است. تحقیقات نشان داده، افرادی که به میزان لازم ویتامین  C مصرف می کنند، کمتر از دیگر افراد به چروک و پیری پوست دچار می شوند. ویتامین C رادیکال های آزاد را که به سلول های پوست آسیب می زنند، از بین می برد. پس به مقدار لازم ویتامین C مصرف کنید. برای کسب نتیجه ی بهتر، حتمآ ماسک طبیعی توت فرنگی زیر را تهیه و استفاده کنید.

ماسک توت فرنگی :

کدو حلوایی :

رنگ نارنجی کدو حلوایی، به دلیل کاروتنوئید، ماده ای ضد چروک، ایجاد شده که موجب خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود. کدوحلوایی غنی از ویتامین C، E، و A است. کدو حلوایی خاصیت پاک کنندگی و مرطوب کنندگی پوست دارد.

ماسک کدوحلوایی :

دو فنجان کدوحلوایی، چهار قاشق چایخوری عسل، چهار قاشق چایخوری ماست(یا ماست وانیلی) را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید.

مخلوط بدست آمده را روی صورت مالیده و پس از ۱۰ دقیقه آبکشی کنید. این ماسک خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی پوست را دارد. کدو حلوایی برای دارندگان گروه های خونی A، O سودمند است.

انار :

محققان دریافتند که آنتی اکسیدان ضد التهاب انار از چای سبز بیشتر است. علاوه بر مصرف انار به صورت خوراکی، می توانید از ماسک لایه بردار آن نیز استفاده کنید. مصرف انار برای دارندگان گروه های خونی AB و B مضر است.

ماسک لایه بردار انار :