انواع رژیم های غذایی
رژیم های غذایی مخصوص کاهش وزن به چهار دسته تقسیم می شوند: رژیم کم چرب: در رژیم های غذایی کم چرب ، از درصد چربی
رژیم های غذایی مخصوص کاهش وزن به چهار دسته تقسیم می شوند: رژیم کم چرب: در رژیم های غذایی کم چرب ، از درصد چربی
علاوه بر خطرات سلامت جسمی، رژیم غذایی ناسالم می تواند سلامت عاطفی شما را نیز مختل کند. یادگیری بیشتر در مورد این عوارض، موجب می
تمرین کردن برای عادت دادن خود به هوای سرد ممکن است چیزی باشد که شما در برنامه کم کردن وزنتان در نظر نگرفتهاید. شواهد جدید
برای کاهش وزن شاید مؤثرترین کار استفاده از نوشیدنی های لاغری سالم به جای نوشابههای شیرین و نوشیدنیهای انرژیزا باشد. بیشتر مردم نمیدانند که در
خطرات انواع رژیم های گیاه خواری در طولانی مدت : رژیم های گیاه خواری با درجات مختلفی صورت می گیرد. در شرایط گیاه خواری مطلق
خیلی وقتها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی میخوریم؛ شاید از سر بیکاری یا بیحوصلگی یا حتی برای رفع استرس و
چگونه وزنمان را کم کنیم؟ در سال های اخیر کاهش وزن و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی در جامعه به ویژه در
آنچه که شما در مورد کفش لاغری شنیده اید تبیلیغاتی بیش نیست. اگر قرار باشد با یک کفش کسی لاغر شود که دیگر این همه
افرادی که تحث تاثیر استرسهای ذاتی و اکتسابی خود روزبهروز چاقتر میشوند.استرس و اضطراب زمینهساز خیلی از بیماریهای روان تنی برشمرده میشوند و چنان بنی
چگونگی اثر تناسب اندام با کلسیم: ژن agouti که نوعی ژن چاقی بیان شده در سلولهای بافت چربی انسان است و از طریق تحریک بیان