بهترین منبع آهن برای افراد دارنده گروه خون A در سه ماهه اول بارداری

مطلب را به اشتراک بگذارید

۱- جلبک دریایی                                        ۶- کشمش
۲- مخمر ماءالشعیر                                    ۷- قارچ های مجاز
۳- انواع ملاس                                          ۸- برگ چغندر
۴- آلوبخارا                                                ۹- اسفناج
۵- آجیل ودانه های مغزدار

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *