آنفلوانزا پیشگیری، درمان

مطلب را به اشتراک بگذارید

آنفلوانزا ویروسی است که به اندام های تنفسی بدن حمله می کند.این ویروس از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود. خستگی و کلافگی از علایم مهم آنفلوانزا است.سعی می کنیم با روش های طبیعی راه های بهبود آسان تری برای مقابله با آنفلوانزا پیدا کنیم.

بهترین غذاها برای بهبود آنفلوانزا

غذاهایی با پخت آسان، سوپ هایی با آب گوشت، پخت سبزیجات یا چای های گیاهی برای کمک به هضم غذاها.البته خود را مجبور به خوردن غذا نکنید.

آب: هیدروژن موجود در آب باعث بیرون راندن ویروسها از بدن شما می شود.سعی کنید هر دو ساعت یکبار یک لیوان آب بنوشید.

آب داغ با لیمو عسل یا دارچین،عسل و دارچین بهترین درمان برای سرفه های مخاطی شما است.

زنجبیل: چای زنجبیل درست کنید می توانید عسل خام نیز با آن مخلوط کنید.

سیر و پیاز، هر دوی این گیاهان باعث افزایش ایمنی بدن شما می شوند.

غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید

شکر: باعث کاهش گلبول های سفید دربدن شما می شود که دلیلی است بر ناتوانی بدن شما برای مبارزه با بیماری.

آبمیوه ها: درسته که آب پرتقال ویتامین دارد ولی سرشار از ویتامین مانند میوه ها و سبزیجات طبیعی نیست پس اگر می خواهید آبمیوه میل کنید حتما در منزل آن را آماده کنید.

کافیین: باعث خالی شدن بدن از الکترولیت ها می شود پس از آن پرهیز کنید.

غذاهای آماده: این غذاها چون به صورت طبیعی آماده نمی شوند می تواند دوره درمان شما را طولانی کند.

پنج راه درمان طبیعی

ویتامین C

ویتامین C باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن شما می شود و گلبول های سفید را بازسازی می کند.

Echinacea (مخروط‌سانان)

این گیاه سنتی باعث افزایش ایمنی بدن شما در مقابله بیماری می شود و اگر در روز های اولیه بیماری از آن استفاده کنید بیماری را نابود می کند.

روغن ارگانیک

روغن ارگانیک یک ضد ویروس قدرتمند است.

زینک

زینک سیستم ایمنی بدن شما را حمایت می کند و اثر ضد ویروسی دارد.زینک را اگر در روزهای اولیه بیماری استفاده کنید بهتر عمل می کند.

روغن های ضروری برای آنفلوانزا

مالش روغن های نعناع و کندور بر روی گردن و زیر پا باعث افزایش ایمنی بدن شما می شود. همچنین روغن میخک باعث افزایش ایمنی بدن شما در مقابل عفونت ها می شود و باعث افزایش سرعت بهبود شما می شود.