قاصدک: برای از بین بردن ورم بسیار موثر است. می توانید آنرا به صورت چای یا در سالاد استفاده نمائید. در صورت مصرف مکمل آن، روزانه ۲۵۰ میلی گرم استفاده کنید.
چای سبز: مصرف منظم چای سبز می تواند حامله شدن را تسریع بخشد. در روز ۱ تا ۳ فنجان چای سبز، تنها در دوران قبل از حاملگی مصرف کنید.
شیرین بیان: شیرین بیان می تواند به سوزش سر معده کمک کند. از شیرین بیان تنها در دوران قبل از حاملگی استفاده نمائید که مصرف ۱۵۰ میلی گرم آن در روز کافی است. در مصرف شیرین بیان زیاده روی نکنید زیرا باعث ورم بدن می شود.
