بسیاری از زن ها دچار خستگی بسیار در ماه های آخر حاملگی می شوند، برای دارندگان گروه خون A خستگی مفرط به علت استرس زیاد، کمبود خواب و مشکلات هاضمه می باشد که همگی می توانند منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شوند. تمرکز شما جهت آماده شدن برای زایمان می بایست برروی تقویت سیستم ایمنی بدن باشد.
• هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید. به مقدار فراوان از غذاهای سبک و سودمند متناسب گروه خون خود برای رفع گرسنگی میل کنید.
• از زمان کار خود در ماه های آخر حاملگی بکاهید.
• سعی کنید زیاد بخوابید و یک تا دو ساعت به زمان خواب شبانه خود اضافه کنید. در صورت امکان بعدازظهرها به مدت نیم ساعت چرت بزنید. اگر در وضعیت خواب دچار ناراحتی می شوید، از چند بالش برای افزایش راحتی استفاده کنید.
