مواد لازم:
فراسیون……………………….۲۵ گرم
مغز بادام شیرین………………۵۰ گرم
سبوس جو دو سر…………….۴۰ گرم
شکر قهوه ای…………………۷۵ گرم
همه را نرم کوبیده و مانند حریره بپزید و به تدریج میل نمایید.
توجه داشته باشید که سبوس جو دو سر بهترین غله می باشد زیرا فاقد گلوتن می باشد.
