راه های استفاده از دانه چیا ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری است. دانه چیا غنی از
کلسیم دانه چیا و مبارزه با پوکی استخوان در دوران بارداری کلسیم یک ماده مغذی مهم و مورد نیاز برای عملکرد اعضای بدن است که
کینوا، راه حل مشکل کم خونی در زنان باردار آهن برای ساخت ماهیچه و تولید هموگلوبین بسیار ضروری است. یک بار مصرف کینوا تقریبا ۵
فرق سه نوع کینوا با یکدیگر چیست؟ چه تفاوتی بین کینوا سفید و سه رنگ وجود دارد؟ هیچ تفاوت تغذیه ای بین رنگ های مختلف
رابطه کینوا و کلسترول محتوای فیبر موجود در کینوا برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. مواد غذایی مثل کینوا که حاوی فیبر است از
کینوا و دیابت کینوا یک منبع مفید برای فیبر است، به طوری که به ازای هر نصف فنجان، ۳ گرم فیبر وجود دارد که برای
اهمیت کینوا در جهان کینوا تنها دانه گیاهی است که سرشار از آمینو اسیدهای ضروری، تمامی عناصر و ویتامین هاست و همچنین با محیط زیست
مزایا ی باور نکردنی زردچوبه ۱- مبارزه با آرتروز: خواص ضد التهابی زردچوبه برای کسانی که از آرتریت و آرتروز رنج می برند بسیار موثر
دانه چیا و ورزشکاران دانه چیا به عنوان یک غذای برتر در میان مردم و ورزشکاران شناخته شده است. دانه چیا غذای اصلی جنگویان آزتک
دانه چیا برای مادران شیرده: ایمن و سالم زنان باردار به راحتی و با خیال راحت می توانند از دانه چیا در رژیم غذایی خود