Body attack (بادی اتک) ورزشی هوازی است برای بالا بردن قدت و استقامت BODY ATTACK با بدن ما چه می‌کند؟ – مقدار زیادی کالری می‌سوزند تا اندامی
آموزش چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت ماهیچه چشم تیز بین شدن با ورزش چشم قوی کردن چشم با ورزش تمام ماهیچه های بدن ما
شما ممکن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه کرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده کنید که به نتایج دلخواه دست پیدا نمی‌کنید.
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر: عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با
دوران تعطیلات نوید شادی و استراحت را به ما می‌دهند، اما این دوران با رفتن به مهمانی‌ها و خوردن غذاهای پرکالری هم همراه است؛ همچنین
اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن
برای به دست آوردن نتیجه ای ثابت و همیشگی، این حرکات را تا جایی که می‌توانید انجام دهید: حداقل ۳ بار در هفته، خصوصاً در
ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به کلاس های گوناگون می روند
چگونه پاهای لاغر را پر حجم کنیم؟ داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعا نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیدا لاغر دارند ممکن است از
همیشه در کنار خانواده بودن و شرکت در برنامه‌های مشترک لذت‌بخش است؛ مثلا فرض کنید شما قصد دارید وزن‌تان را کم کنید و علاوه بر