شهرت قهوه به عنوان یک ماده‌ی لاغر کننده بیهوده نیست. کافئین موجود در قهوه روند چربی سوزی را فعال می‌کند. در واقع کافئین بدن ما
تخم مرغ، پاستا، پنیر و قهوه از جمله مواد غذایی هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. برخی از مواد غذایی وجود دارند
اینکه در روز چه بخوریم و چقدر بخوریم مشکل بزرگی است که تقریبا همه با آن روبه‌رو هستیم. بارها شنیده‌ایم که نباید وعده‌ای از برنامه
در میان روش های لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است. کمربند لاغری: یکی از رایج‌ترین روش های لاغری استفاده از کمربندهای لاغری است.
افرادی که تلاش می‌کنند به وزن ایده آل برسند و از شر چند کیلو اضافه‌وزن خلاص شود خدمت زیادی به سلامت عمومی‌شان کرده‌اند. البته به شرط اینکه
درست است که چاقی انواع بیماری‌ها را به دنبال دارد و بیشتر افراد به فکر لاغر شدن هستند، اما لاغر بودن هم عوارضی مانند احساس
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد
بعضی وقت ها یک سری افراد رژیم غذایی نامناسب و من در آوردی به دیگران پیشنهاد می کنند که هیچ پایه علمی و صحتی ندارد.
چرا لاغر نمی شویم؟ بعضی ها با وجود تمام تلاشی که می کنند، لاغر نمی شوند؛ اما چرا؟ این نگاهی است به چند دلیلی که