دسته بندی: مقالات تناسب اندام

با مصرف گیاهان زیر وزن کم کنید بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه هاروارد صورت گرفت، گیاهان دارویی چینی تأثیری بسیار قوی در کاهش اشتها

پروتئین بخش مهمی از یک رژیم سالم است. موجب ترمیم و محافظت از بخش های مختلف بدن، از جمله پوست، استخوان ها، چشم و از

سه مورد از عوارض کاهش شدید وزن کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل بسیار مفید است. چربی سوزی و کاهش وزن از خطر

به اندازه کافی نمی‌خوابید خوابیدن فقط به معنی استراحت کردن نمی باشد. وقتی که شب در خواب هستید اتفاقات زیادی درون شما رخ می‌دهد. هورمون

مواد غذایی معجزه گر برای لاغری فلفل قرمز مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که مصرف روزانه فلفل قرمز سبب کاهش وزن شده و بدن

نکاتی در ارتباط با یک سحری سالم روزه داری به معنی کنترل و خویشتن داری در خوردن و آشامیدن می باشد و در کل از

افطار وعده ای است که روزه داران پس از تحمل تشنگی و گرسنگی در طول روز به استقبال آن می روند و ناخودآگاه دست به

با شروع ماه مبارک رمضان تغییرات گسترده ای در عادات غذایی روزه داران شکل می گیرد که بعضاً به ضرر سلامتیشان خواهند بود. برای پیشگیری

افزایش وزن سالم اکثر مردم در تلاش برای از دست دادن وزن هستند، اما برخی دیگر به دنبال افزایش وزن هستند. برای افزایش وزن سالم،